🚲 Petit Fit — Une position simple, cohérente et confortable
Le Petit Fit s’adresse principalement aux cyclistes loisirs, débutants ou aux utilisateurs souhaitant simplement repartir sur une position de référence fiable et confortable.
L’objectif n’est pas de rechercher une optimisation poussée, mais d’adapter les principaux réglages du vélo à partir de repères biomécaniques standards.
La séance comprend notamment :
- Selle : réglage de la hauteur, du recul et de l’inclinaison
- Cales : positionnement standardisé selon les repères anatomiques usuels, avec repère du 5e métatarsien
- Poste de pilotage : ajustement simple de la position existante
- Observation dynamique : contrôle sur home trainer afin de vérifier la cohérence générale de la position
- Conseils d’adaptation : recommandations simples pour faciliter la prise en main de la nouvelle position
- Compte rendu synthétique reprenant les principales mesures et modifications réalisées
Le Petit Fit permet ainsi d’obtenir une position propre, cohérente et adaptée à une pratique loisir, sans entrer dans une démarche d’analyse ou d’optimisation approfondie.
🧭 Bike Fit Complet — Construire votre position
Le Bike Fit Complet est destiné aux cyclistes réguliers, compétiteurs et triathlètes souhaitant aller plus loin dans l’analyse de leur position.
Ici, il ne s’agit plus simplement d’appliquer des repères standards : la position est construite et personnalisée en fonction de votre morphologie, de votre pratique, de vos sensations et de vos objectifs.
Tout commence par un échange approfondi concernant :
- votre pratique ;
- vos objectifs ;
- votre matériel ;
- vos sensations ;
- vos éventuelles douleurs ou limitations.
L’analyse se poursuit ensuite sur le vélo afin d’explorer les différentes variables susceptibles d’influencer votre position.
Selon les besoins, le Bike Fit peut comprendre :
- Analyse vidéo dynamique
- Réglage personnalisé des cales
- Analyse de l’orientation du pied et de la liberté angulaire
- Analyse et optimisation du Q-factor
- Réglage et analyse approfondie de la selle
- Mesure des ischions
- Essais de différentes selles
- Analyse du poste de pilotage
- Essais de différentes potences ou configurations de cockpit
- Analyse et essais de différentes longueurs de manivelles
- Étude du pied et des semelles lorsque cela est pertinent
- Comparaison successive de plusieurs positions
- Travail spécifique sur le confort, la performance ou l’aérodynamisme
- Conseils concernant le matériel et son évolution
Chaque modification est testée et validée en dynamique.
L’objectif est de rechercher le meilleur compromis propre à chaque cycliste entre confort, stabilité, efficacité biomécanique, puissance et aérodynamisme.
À l’issue de la séance, vous recevez un compte rendu complet et détaillé reprenant les mesures, les modifications réalisées, les essais effectués et les recommandations permettant de comprendre et de faire évoluer votre position.
📐 Bike Sizing & Follow-up — Une analyse ciblée
Cette prestation répond à un besoin précis sans nécessiter de reprendre l’ensemble d’un Bike Fit Complet.
Elle peut être utilisée dans deux situations.
Bike Sizing — Choisir son futur vélo
Vous envisagez l’achat d’un nouveau vélo ?
Le Bike Sizing permet d’étudier les différentes géométries disponibles afin de déterminer la taille et la configuration les plus adaptées à votre morphologie et à votre future position.
L’analyse peut notamment porter sur :
- la comparaison de plusieurs tailles de cadre ;
- le reach et le stack ;
- la longueur de potence ;
- le cockpit ;
- la longueur des manivelles ;
- le déport de tige de selle ;
- la compatibilité globale entre votre position et le vélo envisagé.
L’objectif est de sécuriser votre choix avant l’achat, notamment lorsque plusieurs tailles ou configurations sont possibles.
Le Bike Sizing ne remplace toutefois pas un Bike Fit réalisé sur le vélo définitif.
Follow-up — Faire évoluer une position existante
Vous avez déjà réalisé un Bike Fit Complet chez Jo Move et souhaitez contrôler votre position après plusieurs semaines ou plusieurs mois de pratique ?
Le Follow-up permet de reprendre une position déjà construite afin d’effectuer des ajustements ciblés.
Il peut notamment être utile après :
- une période d’adaptation ;
- l’apparition d’une nouvelle sensation ;
- une évolution de votre pratique ;
- le remplacement d’une selle, d’une potence ou d’un autre composant ;
- une modification raisonnable du matériel.
La séance permet de contrôler la position en dynamique, de vérifier les principaux réglages et d’effectuer les ajustements nécessaires.
Le Follow-up n’a pas vocation à reconstruire entièrement une position ou à reprendre un Bike Fit depuis le début. Si les modifications nécessaires deviennent importantes, un nouveau Bike Fit Complet pourra être recommandé.
🧪 Test de Lactate — Comprendre votre moteur pour mieux vous entraîner
Une analyse physiologique précise permettant de comprendre comment votre organisme réagit à l’effort.
Le test de lactate est particulièrement intéressant pour structurer votre entraînement, préparer une compétition ou définir des zones d’intensité réellement adaptées à votre profil.
Le test comprend :
- protocole progressif par paliers adapté à votre niveau ;
- prélèvement capillaire à chaque palier ;
- mesure de l’évolution du lactate sanguin ;
- identification des principaux seuils physiologiques ;
- définition de vos zones d’entraînement ;
- analyse des points forts et des axes de progression.
Vous repartez avec des zones d’entraînement claires et directement exploitables.
Le test est réalisé avec le matériel Lactate Pro 2 dans un cadre rigoureux.
🎯 L’esprit Jo Move
Toutes les prestations ne poursuivent pas le même objectif.
Le Petit Fit permet de partir sur une bonne position de référence.
Le Bike Fit Complet permet de construire une position véritablement personnalisée.
Le Bike Sizing & Follow-up répond à un besoin ciblé : préparer l’achat d’un vélo ou faire évoluer une position déjà étudiée.
Dans tous les cas, la logique reste la même :
observer, comprendre, ajuster et valider sur le vélo.
Le résultat doit avant tout être cohérent avec votre pratique et vous permettre de rouler durablement dans de bonnes conditions.
